Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
48 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 88.67g | Carbs: 154.56g.
Lunch: 계란후라이, 하림 닭가슴살 소시지 치즈&갈릭, 137degrees 아몬드밀크, 한살림 잡곡식빵. Dinner: 양념게장, 잡곡밥, 하림 하림이닭 닭가슴살 갈릭. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 슈퍼말차 차이말차 텐, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, 파운드 케이크. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cla01041's Weight History
|