Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 71.87g | Carbs: 220.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, Чай с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|