Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 70.16g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Великославич Сыр Выдержанный, Вареное Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Дыня, Тольяттимолоко Сметана 20%, Борщ. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка из Кабачков, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|