Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 117.64g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Prime Kraft Collagen, Аладушкин Тост+, Кофе с Молоком, Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль, Eesti Juust Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Кабачок. Lunch: Индилайт Азу, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный, Кексы из овсянки и какао с кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|