Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
55 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 114.05g | Carbs: 288.47g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Апельсин, Магнит Слива, ВкусВилл Семена Чиа, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог 0,2%, Колбаса Докторская, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Желтый Арбуз , Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Александра Макароны Отварные, НЕВА Зефир в Шоколаде, Нектарины, SPAR Сыр Российский Особый Сармич 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|