Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 73.78g | Carbs: 154.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Запеканка с капустой и курицей в дузовке, Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|