|
2주 만이라도 좀 클린하게 먹어라.
주말동안 아이스크림 마구 먹고,
몇년만에 탄산 당분 음료수 마셨더니..왕뾰루지 남... 😑
진짜 2주만이라도 🙏🏻
|
57.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 136.04g | Prot: 56.14g | Carbs: 46.89g.
Breakfast: MCT 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. Dinner: 참기름, 고추장, 된장, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 양파, 에쉬레 무염버터, Zanasi 자나시 버터, 군고구마, 삼겹살, 장어구이. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|