Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 85.10g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, На здоровье Пельмени Нежные с Курицей. Lunch: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Бисквит. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|