Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
37.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 74.29g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Namet Dana Kokteyl Sosis, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Salam. Dinner: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Kıymalı Börek. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Migros Labne, Bal, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Starbucks Mini Cookies, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Şeftali, Haşlanmış Mısır. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagmurturko's Weight History
|