Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 143.55g | Prot: 93.67g | Carbs: 26.47g.
Lunch: Корейка Тушеная, Кабачок, O'Zera Шоколад 97,7%, Бразильские Орехи, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Перепелиное Яйцо, Now Foods Омега-3, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Dinner: Фисташки, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|