Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 48.35g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Компот без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Виноград, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Молочная Станция Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasenik2211's Weight History
|