Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 100.30g | Carbs: 61.13g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Frico Сыр Маасдам, Помидоры, Чай. Lunch: Кабачок, Свинина Запеченая, Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|