Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 163.10g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Кеты. Dinner: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Sports Research Коллаген, Ironman L-Карнитин. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|