Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
71 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 160.28g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Melino Рис Бурый, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Melino Рис Бурый, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Смаженка с Ветчиной Корона Мое. Snacks/Other: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|