Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 71.59g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сливочные , Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Лента Хлеб Славянский, Мегамарт Булочка с Отрубями. Lunch: Финики Иран, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Лагман с Курицей. Dinner: Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Лента Хлеб Славянский, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Груша. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|