Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 62.33g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Творожные Кексы, Кофе (из Молотых Зерен), Мэри Кексы со Сгущенкой, Яблонька Ватрушка с Повидлом. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Жареный, Махеевъ Майонез Провансаль, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные. Dinner: Перекресток Арбуз, Ачма ленивая, Чудо Питьевой Йогурт Грильяж, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Шармэль Пастила Клюквенная. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|