Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 123.29g | Carbs: 303.31g.
Breakfast: Льняные Семена, Nulka Кокосовое Сухое Молоко , Тенториум Апицампа Ячменная, Житница Здоровья Гхи, MEGA PROTEIN 66.RU Протеин, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Эубикор Пшеничные Отруби, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Lunch: Приправыч Кунжут Семена, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Зеленый Перец, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Линия Филе Индейки. Dinner: Ермолино Сушки Ванильные, Ермолино Блинчики с Вишней, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ашан Слива Желтая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Наша Маша Биолакт без Сахара, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение. Snacks/Other: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Зеленый Перец, Помидоры, Орехомания Грецкий Орех. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|