Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 87.20g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Банан, Ampawa Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 10%. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|