Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2190 kcal
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Fat: 81.36g | Prot: 144.90g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: 더 건강한 닭가슴살 소시지, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 연세 무첨가두유, 계란후라이, 햇반 매일 콩 잡곡밥. Lunch: 레드 식사용 와인, 커클랜드 종합비타민, GNC 밀크씨슬, 계란후라이, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 복숭아, 햇반 잡곡밥. Dinner: 연세 무첨가두유. Snacks/Other: GS25 부산깡통시장의 인기있는 치즈어묵바, 닥터유 단백질볼, 이클립스 복숭아, 포스트 단백질바. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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1004heewon's Weight History
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