Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 27.64g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Лента Рис с Морковью и Луком. Lunch: Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком, Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко , Табаско, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Белый Хлеб. Dinner: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Победа Шоколад, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|