Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 78.39g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Lucky Days Карамель Леденцовая, Tess Чай Чёрный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Карат Творог Зерненый 4%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Lucky Days Карамель Леденцовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Lucky Days Карамель Леденцовая, Tess Чай Чёрный, Растительное Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макфа Спагетти Отварные, Мясо Есть Котлета Рубленая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Slasti Мини-Карамель , Чай. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|