Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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102.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1632 kcal
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Fat: 35.18g | Prot: 126.75g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Nutrify Veganpro. Lunch: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lentilhas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Snackout Doce de Banana com Ameixa, Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Gustavo Souza's Weight History
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