Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 89.55g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Мёд, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Шпинат, Яйцо, Первым Делом Сыр Пошехонский, Помидоры, Богдаша Молоко 3,2%. Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 5%. Dinner: Мёд, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Фунчоза, Hortex Шампиньоны. Snacks/Other: Виноград, Global Village Баклажаны с Овощами, Авокадо Авокадо, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авида Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|