Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 100.95g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Золотой Век Халва Тахинная , Ronik Финики Мазафати, Звенигора Творог 5%. Lunch: Цархліб Хліб Житній Тост, Свекольник. Dinner: Миндаль, Фисташки, Орехи Кешью, Mother Масло Топленное Гхи, Огурец (с Кожурой), Цархліб Хліб Алчевський, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай с Медом, Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Своя Линия Чернослив. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|