Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 93.39g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: زعتر زعتر مع السمسم, Fried Egg, المراعي لبنة فاخرة, لوزين توست بر. Lunch: فرشلي هلبينو., لوزين توست بر, الخير تونة قطعة واحدة. Dinner: لوزين توست ابيض, فرشلي هلبينو., الخير تونة قطعة واحدة. Snacks/Other: Break Time بسكويت الويفر المحشو و المغطى بالشوكولاتة, Cinnamon , Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renad_ng's Weight History
|