Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 65.48g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Helios Карамельный Сироп, Кофе Эспрессо. Lunch: Голубика, Сильпо Салат Шуба , Вершкові Смаколики Сиркова Маса З Родзинками, Дыня. Dinner: Окрошка с Курицей, Сильпо Удон с Курицей и Грибами . Snacks/Other: Торчин Соус Грибной, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dora.kovalenko's Weight History
|