Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 78.21g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Хлебец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Одари Молоко 3,2%, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: ИП Цой Лаваш Фитнес , Обычный Майонез, Щавелевый Суп, Печеночный Торт. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Малиновое Варенье, Natige Греческий Йогурт, Одари Творог 5%, Красные Помидоры, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|