Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 97.44g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Тюменские Сыры Сыр Российский , Папа Может Сервелат Финский, Белый Хлеб, Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Венские Вафли, Творожное Печенье, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Ряпушка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Венские Вафли. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Сулугуни. more...
|
|
3239 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinanizii's Weight History
|