Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 106.07g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Kerrygold Masło Irlandzkie, Jajko, Ser Cheddar, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany Panierowany Dorsz. Dinner: Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Cheddar, Chleb Tostowy. Snacks/Other: Odżywka Białkowa, Biedronka Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem. more...
|
|
511 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 38 minutes, Samsung Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|