Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 97.43g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Котлетки из говяжьего фарша с кабачком, Бразильские Орехи, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Tago Печенье Имбирное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|