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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter heute haben wir Wochenbeginn. Habe es heute erst gesehen ..... mein Balken ist so Orange und nicht mehr rot. 😍😋 Einen wunderschönen Montag euch allen. 🙋♀️
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101 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 49.88g | Prot: 69.42g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli. Lunch: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli. Dinner: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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3387 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
09 Aug 21 by member: mellisima
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Auf jeden Fall 👍 und wenn alles langsam lockerer wird. 🤗🙋♀️
09 Aug 21 by member: Süsse 60+
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Guten Morgen...Ich bin auch schon 60+ und leider noch über 100 kg. Ich freue mich h für dich das du schon soviel erreicht hast - Ich versuche wenigstens unter 100kg zu kommen.
Mein Problem ist das Wochenende. Alles was i h in der Woche geschaft habe ist dann am Wochenende wieder drauf.
Aber ich zwi ger mich mit diesem Programm durchzuhalten.
Schönen Tag wünsche ich dir.
04 Oct 21 by member: meggy60
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Hey Meggy ich wünsche dir viel Erfolg. Du schaffst das Schön, ist reine Kopfsache.🍀🍀🍀🙋♀️
05 Oct 21 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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