Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 47.12g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Wiórki Kokosowe, Rodzynki, Bakalland Słonecznik Łuskany, Otręby Owsiane, Płatki Owsiane. Lunch: Sok Pomidorowy, Zott Jogobella Truskawka i Poziomka. Dinner: Seler, Gołąbki. Snacks/Other: Łowicz Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, President Twaróg Delikatny Naturalny, Marinero Łosoś Kanapkowy, Zielona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Good Food Wysoki Błonnik Pieczywo Lekkie Żytnie, Biedronka Parówki z Szynki , Algida Big Milk Stracciatella , Borówka Amerykańska. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|