Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 94.63g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Окей Груша Форель, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Азбука Вкуса Банан Мини. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Пицца из Кабачка, Пятерочка Сливы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлеты из Кролика. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ашан Абрикос, Голубика, Geneticlab Omega 3. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 2 hours, Desk Work - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|