Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 97.46g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырник. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сыр Чеддер, Борщ со Свининой. Dinner: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Капучино, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|