Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
79 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 82.01g | Carbs: 257.77g.
Breakfast: Дикси Джем Абрикосовый, Коломенское Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пестравка Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Лето Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Каравай Ржаной Хлеб, Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|