Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 105.53g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Батон Нарезной, Milkavita Сливки, Кофе, Леовит Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Минская Марка Кефир 3,2%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Hortex Овощная Смесь Mexico, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Шампиньоны, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Елизавета Хлебцы Вафельные Льняные, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Куриное Филе, Картошка Вареная. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
🚶🏼♀️ прогулка 🚶🏼♀️ - 15 minutes, Велосипед 🚴🏻♀️ - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|