Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 92.53g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Говядина с перцами, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Каскад Перловка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Малина, Яйцо, Яблоко, Активиа Биойогурт Вишня Яблоко Малина, Курага. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|