Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 85.11g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Green Чистозерновой Хлеб. Lunch: Говядина с перцами, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Каскад Перловка. Dinner: Domino’S Pizza Биф Bbq. Snacks/Other: Курага, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|