Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 104.39g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Hochland Kanapkowy, Сыр Российский, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рагу с рисоми куриным филе. Dinner: Говядина Отварная, Помидоры, Сыр Российский, Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Творожные вафли, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|