Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 106.91g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Зерновой, Дыня. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinelove's Weight History
|