Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 69.27g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: Melkan Magere Milde Kwark, Bramen, Kellogg's Special K. Lunch: Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Krentenbrood, Wasa Vezelrijk Cracker, Optimel Framboos Drink, Peijnenburg Ontbijtkoek. Dinner: Jumbo Kipkrokant, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Jumbo Chocopasta Melk, LU Cracotte Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Verkade Melkchocolade, AH Dunne Maiswafels Paprika, Drop. more...
|
steady weight
|
|
lauenada's Weight History
|