Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
49 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
591 kcal
|
Fat: 4.82g | Prot: 86.98g | Carbs: 54.74g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Украинский Творог 0,5%. Lunch: Зеленый Чай, Молокія Йогурт Густий. Dinner: Украинский Творог 0,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Болгарский Перец, Украинский Творог Нежирный. more...
|
|
1302 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisbigdan's Weight History
|