Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 214.89g | Carbs: 317.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Националь Булгур. Snacks/Other: из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|