|
7 месяцев на ПП
|
67.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 119.60g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Петрушка, Морковь по-Корейски, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Сильпо Кальмар Холодного Копчения , Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фрукты Слива, АТБ Слива. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|