Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 78.42g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Дело Вкуса Шарлотка Яблочная. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Гречка Экстра, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Свекла Вареная, Куриное Филе, Помидоры, Шпинат, Вологодское Льняное Масло, Cheese Gallery Моцарелла. Snacks/Other: Самокат Йогурт Вишня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|