Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 116.69g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Льняное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Куриная Печень, Тушеные Овощи, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Тушеные Овощи, Куриная Печень. Snacks/Other: King Protein Соевый Протеин, Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Мералад Урбеч из Расторопши. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|