Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 170.11g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Перекресток Томатная Паста, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Кеты. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Sports Research Коллаген, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|