Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 48.31g | Carbs: 227.69g.
Breakfast: Арбуз, Сливочное Масло, Рома Батон Молочный, Помидоры, Баклажаны Гриль, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Roshen Конфета Коровка, Помидоры, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кулиничи Хліб Столичний Подовий. Dinner: Кабачки Тушеные, Кулиничи Булочка с Маком, Арбуз, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Помидоры. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Painting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissabel2010's Weight History
|