Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 71.12g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kananmunakastike, Paistetut Muikut, Peruna. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistetut Muikut, Fazer Amica Kananmunakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Oululainen Hapankorppu, Vispipuuro. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|