Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 112.65g | Prot: 119.93g | Carbs: 59.84g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины , Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Гриле, Лукашинские Огурцы, Помидоры, Яичный Белок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|